在朋友圈发布关于跑步的动态可以让你成为更好的跑步者有无数的跑步者在么网络上分享他跑步的动态，无论是跑步前后的，跑步途中的风景，还是和健身教练的合照，可以说是五花八门。但是，所有这些社交分享对跑步者的成绩有影响吗？

　　某体育网站调查了2500多名业余跑步者，研究社交动态和成绩之间是否有联系。这项研究在街问了大约1000名跑步者，少部分人很少在社交媒体上分享跑步信息，而大部分的朋友会经常分享此类信息。从数据可以发现的是，在社交媒体上分享跑步记录的人比不分享跑步记录的人要快。普通社交共享者5公里的平均跑步时间为25分钟，比非共享者的平均运行时间（5公里为27.27分钟）要快，或者再某种程度说明了，一个人在社交上分享得越多，他们越有可能更快。

　　共享者在跑步的时候可以更快以外，甚至在体力上或许会更持久。当调查他们最长距离的成绩时，不发朋友圈的跑步者跑的最长距离是21公里左右。然而，那些说他们经常在朋友圈内分享运动的跑步者是33公里。这项研究的数据分析师还表示，如果定期在朋友圈上发布跑步运动的相关信息，更有可能轻松完成半程马拉松。

　　按照一般的角度来讲，经常在朋友圈发表自己在跑步的路上，或者跑步之前的，在别人看来是一种无聊的信息。但其实也是见仁见智，同样热爱跑友，热爱运动的朋友就会认为这是一种激励。因为，发布动态对于跑步者在运动中的表现确实产生了积极的影响。但它们似乎确实对发布帖子的跑步者的表现产生了积极影响。

　　能够产生影响的主要原因，大概是通过分享跑步记录会自动形成一个日记，随着时间的推移，看到自己的变化会成为坚持跑步的额外动力。在朋友圈上分享动态在某种程度上给跑步者增设了一种警醒和一定程度的责任感，这是对外界公开的承诺，同时也是自己内心的一种信念，无论跑步的路上多么孤独无聊，也会坚持到最后，直至完成当天的跑步任务。

　　还有就是，当你发布跑步信息时，你可以从志同道合的朋友那里获得巨大的支持和灵感，但是不要忘记回报他们的支持。当他们发布跑步信息时，也要给予他们点赞和鼓励。让天下的跑步者都知道IM体育，我们并不是一个人在战斗！