别再穿束腰带健身了！危害无穷！，野史说是法国的约瑟芬女王怀孕了，为掩人耳目拿布使劲缠住腹部，竟出现了将乳房托高的效果，配以时兴的低胸衣服，乳房清晰可见，一时成为潮流。

　　长期束腰意味着肠胃也会一直受到挤压，从而使得肠道充血的状态一直得不到缓解，影响肠道消化及吸收食物，造成了食物吸收率下降，身体没办法得到充足的营养。

　　当肾脏受压之后就容易使得内部的血液循环出现障碍，同时还会影响肾脏的功能，使得肾脏内的血液中含有的有毒物质难以在第一时间排出去，因此很容易患上尿毒症。

　　束身衣把的血液循环系统拦腰隔断为上下两部分，静脉血回流受阻，脑、心、肺、肝、肾等重要器官长期供血不足。

　　束腰后，腹腔受压、盆腔淤血，易形成“盆腔淤血综合征”，导致生殖系统感染以及盆腔炎等，影响将来的生育功能。

　　吸脂手术属于外科体形雕塑手术中的一种，通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。

　　比如跑步、游泳、骑单车、爬山等户外运动就很好，但是并不是所有天气都适合户外运动，比如高温炎热和雾霾天气。

　　如果你觉得户外环境不太好，而且自己一个人锻炼效果不明显或很难坚持下去的话，不妨选择金吉鸟健身房，找专业私教为你量身制定健身和减肥计划，这样的话比较容易坚持，也会有比较好的效果。

　　在减肥的时候可以适当的减少一些饮食，少吃能量和脂肪含量高的食物，多吃蔬菜水果，五谷类食物，这样既可以保证充足的营养，又可以减少高能量食物的摄入。减肥最简单的法则就是让热量的消耗大于摄入IM体育官方网站，而这离不开合理的运动与正确的饮食控制。