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分类>>运动之后注意事项有几个方面
2024-05-01 13:26:20
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返回列表运动之后注意事项有几个方面1、不可以立即休息：在做完运动之后，毛细血管中处于扩张的状态IM体育官方app，血液流动也比较快，这使患者不可以立即进行休息，以免造成肌肉的节律性收缩停止，造成血压降低的现象。
2、不可以马上洗澡：在做完运动之后，皮肤表面血管处于扩张的现象，毛孔也处于张开的状态，会通过出汗的方式散热，如果立即洗澡可能会刺激血管，导致血液循环阻力加大，降低身体的抵抗力。
3、不应暴饮止渴：在做完运动之后也不可以大量地饮水，以免饮水速度过快导致血容量增加，加重心脏的负担。
