IM体育官网每天5点起床 游完泳再上班 64岁武汉医生第四次挑战渡江节今年是他第四次参加武汉渡江节，这一次，他将作为推铭牌的6位选手之一，在波浪中推动方阵标识牌，带队前进。

　　田斌群是武汉大学中南医院泌尿外科教授、主任医师，一直很爱游泳，以前抽出时间就会去游泳馆。最近十年，他把这个爱好变成了生活的“刚需”，长期坚持下来。

　　“长期坚持”是什么概念？他告诉极目新闻记者，天冷时，他每周会去游泳馆游2-3次；天热的时候，他每天都要去东湖或长江中“游个早泳”。

　　“每天早上5点起床，洗漱完毕，喝点牛奶，就开车去东湖或江边。”他说，一般在早上6点左右就能下水，一口气游1000-1200米的距离，差不多用时30分钟，然后出水、换衣服，离开。

　　起大早、游早泳，是因为医生的工作非常繁忙。游完早泳IM体育官方app，他就能在上午7点左右到达医院，到食堂去吃早饭，不会耽误7点半上班。

　　谈到横渡长江，田斌群介绍，在江水中游泳，安全尤为重要，因此渡江节对参与者的体能和技术都有一定要求。田斌群认为，能在游泳池、湖泊这类静水中一次游上2-3公里的人，才算是具备了驾驭江水的基本体能。“渡江的时候，人在水中一定要看准方向。比如我们在汉阳门下水的话，开头这一段就要瞅准龟山电视塔的方向，奋力地游，否则会被江水带向下游，离上岸的地方越来越远。”这些技术要点，需要反复揣摩与练习。

　　为了参加2023年渡江节，田斌群一直在积极训练，每个周末都和一起推铭牌的队友合练，“我们会游在方队最前面，6个人要互相配合好，既要方向正确，也要保证平稳，速度也要均衡，同时还要关照身后整个方队，不能游太快，也不能太慢。”他还高兴地介绍，他所在的武汉大学中南医院也成立了游泳协会，报名的人很多，今后，他要带动越来越多的同事一起游起来。