IM体育官网14岁初中生走路困难被送到医院做手术20多岁男子打个喷嚏导致腰椎间盘脱出！年轻人为什么越来越脆皮？随着疾病谱演变，如今出现了一个全新的疾病变化趋势——老年病年轻化。从前我们认为在老年人身上发病率高的疾病，开始影响到了越来越多年轻人。

　　本系列报道将聚焦浙江医院12个特色学科，围绕“老年病年轻化”主题，带大家认识老年病是如何影响年轻人的，又该如何做好防护。

　　“颈椎病和腰椎间盘突出，本是随着年龄增加、关节老化后出现的疾病，但现在门诊却接到不少年纪轻轻就出现重度颈椎病和腰椎间盘突出的患者。”浙江医院副院长、骨科主任宋柏杉主任医师说，如今门诊二三十岁的患者比比皆是。

　　随着生活习惯、工作方式的改变，人们长期伏案工作，在电脑前久坐，长时间低头看手机，缺乏运动。这些习惯正是导致颈椎病和腰椎间盘突出的诱因。

　　浙江医院骨科中心、骨科（一）主任茹选良主任医师提到，前段时间就遇到了一位仅14岁的初中生。“这个男孩来医院的时候走路都有点困难了，需要家长在旁搀扶。后来做了检查发现是比较严重的腰椎间盘突出，甚至到脱出的地步，已经压迫到了神经，影响到正常走路。我们建议他做微创手术，后来男孩家长决定在我们这里做手术。”

　　才14岁，甚至骨骼都没发育完全，怎么会出现如此严重的腰椎间盘突出？茹选良表示，男孩一米七，体重较重，原先就有腰椎间盘突出的病史。平时也没有锻炼习惯，长期久坐。这次为了体育中考，不得不去练习跳绳，没想到跳了800多下，对身体造成的冲击太大，瞬间导致腰椎间盘脱出。

　　茹选良接到不少年轻的颈椎病患者，让他印象比较深的是一个16岁的高中女生。“女孩有个习惯，常常靠在宿舍的床板上看书，对颈椎的损伤非常大。来医院就诊的时候，她妈妈说她已经头晕了很长一段时间了，现在颈椎酸痛严重，连正常的学习都受到了影响。”茹选良建议她进行针灸、推拿等保守治疗，再改变平时的阅读姿势。经过一段时间的治疗，女孩的症状得到明显改善，终于能够重返校园。

　　茹选良建议，在学习、工作时，保持正确的坐姿很重要：坐正、背部挺直，膝关节和椅子高度平行，不要跷二郎腿。长期伏案学习、工作后，要适度地活动肩颈部放松，不要保持一个固定姿势超过1个小时。平时要保持一定的锻炼，游泳是个很好的选择，在水中对关节负重的压力大幅减轻，可以在很好地保护各关节的同时起到锻炼的作用。

　　健身、户外潮的兴起，让很多人在工作之余投入健身、登山等运动。宋柏衫提到，适度的健身、登山确实有益身体健康，但若是过度，则会对关节、脊椎造成不可逆的损伤。

　　“我们之前接诊过一个20多岁的男性患者，被紧急送来急诊，送来的时候是抬着来的，他已经不能自行走路了，还出现了小便困难的情况。”宋柏衫说，这个患者其实早有腰椎间盘突出的病史，但他没有听从医生嘱咐，依旧在健身，做一些重量比较大的负重深蹲。被送进急诊的原因是他出现了马尾综合征。

　　“说起来大家可能还不可置信，这个患者出现如此严重的病症是因为打了一个喷嚏，由于打喷嚏时腹压瞬间增加，导致他的椎间盘一下子脱出，脱落到椎管内，导致马尾神经受到压迫。”

　　宋柏杉说，马尾综合征会引起一系列相应的神经功能障碍，包括括约肌功能障碍：排尿排便乏力、尿潴留、大小便失禁，坐骨神经痛等。这个患者已经出现了会阴部的麻木以及小便困难，如若不及时手术，可能会造成不可逆的损伤。好在手术及时，小伙后续恢复较佳。

　　还有很多人选择长跑、登山、跑楼等运动来进行锻炼。宋柏衫提醒，这些运动如果过量，非常容易造成软骨的磨损，长期下来可能造成膝关节、踝关节不可逆的损伤。在进行足球、羽毛球等有急停、旋转动作的运动时，也很容易出现运动伤害。

　　“30-40岁就出现半月板损伤的患者不少，其中有不少都是因为过量运动、不注意爱护关节造成的。”宋柏杉提到一位40岁的长跑爱好者，他平时每天都坚持跑10公里左右，风雨无阻。没想到没过两年，发现膝盖动一动就痛，赶紧来医院做了检查。通过影像学的检查，发现他已经出现了半月板的撕裂。由于撕裂程度较严重，已经出现了结构性的改变，宋柏衫为其做了半月板缝合手术。

　　“一般来说，由于运动损伤造成的半月板磨损，建议通过调整运动方式、口服消炎止痛药物缓和症状，通过半月板磨损的情况，来判断是否要进行关节镜下的缝合。”宋柏杉表示，以前的骨性关节炎基本上高发年龄在50-60岁，现在已经出现了明显的患者年轻化趋势。

　　宋柏杉提醒IM体育官方app，运动一定要适量。一周进行2-3次运动即可，每天2万步左右的运动量就足够了。负重运动一定要量力而行，不要轻易突破重量，可以循序渐进。如果运动后出现膝关节或其他关节的不适，建议立刻暂停运动，等恢复后适度减少运动量。