IM体育官方为什么不能晚上健身不能晚上健身考虑与容易引起胃肠不适、导致皮肤干燥、刺激呼吸道、影响睡眠质量、诱发外伤等因素有关。当身体出现不适症状后，建议及时就医。

　　如果是在晚上刚吃完饭的时候运动，胃肠内的食物没有被完全消化和吸收，此时健身就容易对胃肠造成刺激，引起腹痛、腹胀、反酸以及恶心等不适症状。

　　健身会使身体大量出汗，容易造成体内水分大量丢失。如果晚上没有及时补充水分，就可能会导致皮肤得不到水分的滋养，从而引起皮肤干燥的现象。

　　晚上通常比白天的时候空气污染会比较重，如果长期晚上的时候去户外健身，空气中的粉尘以及废气等有害物体可能会对呼吸道造成刺激IM体育官方网站入口。

　　晚上健身会使机体自身的新陈代谢、心跳以及呼吸速度加快，导致大脑皮层的神经系统处于兴奋状态，会影响睡眠质量，也容易出现入睡困难的现象。

　　生活中建议在白天的时候进行健身，健身前需要做好热身工作，健身期间也应及时补充水分，防止机体有水分缺乏的情况出现。

　　0bbe4675-ea90-3dbc-b275-9a982fe73e55为你推荐痛风为什么晚上痛痛风晚上痛，有一部分病人是因为，他在晚上吃饭净是大量嘌呤类，含嘌呤的食物，经过几个小时的代谢之后形成尿酸，导致他的疼痛发作。主要是我们大多数人，在晚上血液循环缓慢，新陈代谢慢了，同时我们体内还有一种皮质醇激素，这个激素水平在晚上，它也没有白天分泌的那么多。因为这以上几个因素综合作用导致，我们在晚上夜深人静的时候，对疼痛的灵敏度，比正常的时候要敏感得多，所以说痛风往往是感觉夜间，深更半夜的时候痛。其实最主要的还是因为你进食时候，绝大多数人，都是因为在晚餐进餐之后，跟进食有一定的关系。01:08王进军副主任医师武汉市中医医院

　　很多肩周炎患者经常被一件事困扰，白天有事干的时候，肩关节感觉没有那么痛。一到晚上睡觉就会加重，而且几乎天天晚上都痛醒，让人寝食难安，甚是苦恼白天因为周围的环境比较嘈杂，病人的注意力相对分散，并且白天的气温相对较高；所以患者感觉疼痛会有减轻的情况。而夜间周围相对安静，患者的注意力会逐渐的集中到肩关节疼痛的部位，所以感觉疼痛越来越重。并且夜间的气温相对较低，从而导致肩关节部位受到冷风刺激以后会导致组织痉挛粘连的加重，导致疼痛的加重。

　　晚上不能拔牙主要是因为拔牙是一种有创操作，其有可能造成渗血。如果晚上拔牙的时候出血不止，则通常无法及时的去医院就诊，并得到有效的处置。同时在晚上人的精神注意力比较集中，拔牙是一种有创操作，其会产生疼痛。在晚上拔牙之后可能会放大疼痛的反应，这样会影响休息和睡眠，也不利于拔牙创的愈合。口腔科医师通常建议在上午拔牙，因为在上午拔牙时候拔牙过程及过程后产生的出血和疼痛反应，可以在下午及时的就诊并得到有效的处置。比如出血不止在下午可以缝合，或者使用碘仿纱条填塞。这样也不会使患者过于奔波从而影响休息，能保证身体抵抗力，避免产生继发感染或者菌血症的可能。

　　晚上尽量不要拔牙，首先晚上拔牙医生比较疲惫，患者也比较疲惫，所以说不是最佳的拔牙时间，所以拔牙有可能会有风险。再者，晚上拔牙，拔完牙齿之后，如果有术后的出血或者是其他并发症，那么很难及时找到医生处理，所以相对来说也是不安全的，我们建议最好是上午拔牙，如果牙齿比较松动或者是非常容易拔，那么这个时候我们也可以建议在下午拔牙，但是不介意晚上拔牙，晚上拔牙不太安全的，而且也是比较劳累的时候。

　　病情分析：之所以不建议晚上拔牙，主要是考虑到拔牙风险的管控问题。因为拔牙毕竟是一个有创的手术，术后是有可能出现某些意想不到的并发症，如果是晚上拔牙，到凌晨以后出现问题，这时候病人无法及时复诊，风险就无法管控。意见建议：建议需要拔牙的患者，特别是拔复杂牙齿的患者最好早上去拔牙，拔牙之前好好休息，调整好心态，多吃一些富有营养的食物。

　　日前的工作比较忙，生活的节制比较快，锻炼运动的时间会很少的，注意合理的选择时间运动很重要的，忙于自己的工作也要注意健身的，运动的时间正确的掌握很重要，选择时间运动尽量的不要选择晚上。健康锻炼很有必要，不要盲目的大量运动。晚上都适当的跳跳广场舞的，稍微运动一下是可以的但是不应该剧烈运动的，到晚上运动不

　　晚上不能吃木耳考虑是对其过敏、出现变质、没有完全烹饪熟、患有功能性消化不良、患有痛风等原因，如有不适症状，应及时就医。1、对其过敏：木耳属于比较常见的食物，如果对其过敏，无论哪个时间段吃了以后都会导致皮肤瘙痒、皮肤红肿等过敏反应。2、出现变质：如果将木耳放置在温度较高的环境中则容易出现变质，也会滋生