游泳有益老人健康 可降血压 改善动脉

　游泳有益老人健康 可降血压 改善动脉《美国心脏病学期刊》发表的一项研究结果表明，游泳可以降低老年人的血压并改善动脉健康状况。以往的研究已经发现步行锻炼有类似效果，但这是首次表明游泳对久坐的老年人血管健康有益处。这项研究...

游泳为身体带来的一些好处

　游泳为身体带来的一些好处游泳运动是男女老幼皆喜欢的一项运动。尤其是当炎热的酷夏来临的时候,去海边或 是游泳馆去畅快淋漓的去游上几个来回,不仅锻炼身体,而且身心愉快。所以，为了强 身健体,也要积极参加游泳活动。　　我国香...

原来游泳的好处这么多如果可以建议你多去游泳池进行定期游泳

　原来游泳的好处这么多如果可以建议你多去游泳池进行定期游泳首先游泳是一项健身的运动，也是一项逃生技能，有调查显示，游泳运动消耗的卡路里比跑步、篮球、羽毛球等体育运动高出好几倍，还有就是游泳也是我们需要学会的求生技能，所以...

长期游泳的好处和坏处

　长期游泳的好处和坏处1、是相当于坚持呼吸训练，能够增加肺活量，改善肺通气，同时又能增加心肌收缩能力，增强心肺功能；　　2、全身肌肉参与，不增加负重关节，特别是膝关节软骨磨损运动，对预防膝关节劳损，避免骨性关节炎有利，比...

IM体育官方来愉悦宝贝游泳的孩子有什么好处

　IM体育官方来愉悦宝贝游泳的孩子有什么好处愉悦宝贝孩子游泳的好处是多方面的，它对于孩子的身体和心理发展都有积极的影响。以下是孩子游泳的一些主要好处：　　身体锻炼：游泳是一种全身性的运动，可以锻炼孩子的肌肉、骨骼和心肺功...

IM体育官方网站入口游泳的好处你知道多少？

　IM体育官方网站入口游泳的好处你知道多少？夏天来了，闲暇之际好好游游泳，不仅可以达到运动健身的效果，还可以清凉身体，而且游泳的好处也有很多，不过在运动之后，为了自己的身体健康，也有一些注意事项要了解。　　游泳可以提高骨...