全民健康大处方⑧：别“宅”了动起来！--健康·生活--人民网

　全民健康大处方⑧：别“宅”了动起来！--健康·生活--人民网吃得越来越好，“宅”得越来越深，慢病越来越多。缺乏身体活动，已成为国人慢病发生的重要危险因素　　42岁的雷女士在一家美国药企北京公司上班，上楼坐电梯，出门开汽...

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　IM体育官方app健身好处有哪些1、它可以使你的身体变得更加强壮，不利于疾病的发生，可以活得更久，甚至长命百岁。2、一个好的身体是最重要的，健身可以使你心情保持舒畅，精神愉快，健身有利于防病治病，使血液循环加快，健身也...

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　IM体育跑步确实变瘦了为什么看起来更显老了？可能你忽略了这几点跑步大家都不会陌生，从学生时代的跑早操到后来工作之后，大家自愿的早起一个小时来跑步锻炼，这确实是一种能够给我们身体带来很大好处的运动方式，经常跑步能够锻炼我...

IM体育官方人民日报体坛观澜：健康是责任锻炼是任务

　IM体育官方人民日报体坛观澜：健康是责任锻炼是任务健康是对自己的责任，也是对家庭和社会的责任。从这个意义上讲，锻炼不仅仅是一个爱好或生活方式，更应成为保证健康的任务。叫响“健康是责任，锻炼是任务”，是为了引领更多人理性...

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　IM体育官方坚持健身的意义何在？健身本是一个漫长的过程，需要持之以恒的耐心与毅力，其中富含酸甜苦辣。只有真正懂得健身意义的人，才会以一种乐观而又热爱的心态去面对它，把它作为生活的一种乐趣长期坚持下去。　　那么健身的意义...