六种简单高效的室内锻炼法
六种简单高效的室内锻炼法疫情尚未完全结束,健康的体魄、强大的身体素质能在很大程度上帮助我们抵抗病毒。由于近期阴雨天气较多,下面介绍一些室内锻炼法,这样即使在家也能自助健身了。 俯卧,双肘弯曲支撑地面,肩膀和肘关节垂直...
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