全民健身日福利大放送！更有系列体育活动等你参与全民健身日是指2009年10月1日起施行的《全民健身条例》第十二条中规定的，应当在当日加强全民健身宣传，积极组织和参与全民健身活动，组织开展免费健身指导服务，向公众免费开放公共体育设施的活动日。具体时间为每年的8月8日，即是为了纪念北京成功举办奥运会，也是为了倡导人民群众更广泛地参加体育健身运动。

　　为倡导广大市民积极参与全民健身和养成健康文明的生活方式，本场馆羽毛球、网球、篮球室外（散客）项目在全民健身日（8月8日—8月10日）当天16：00前实行免费对市民开放，欢迎大家届时到场参加体育锻炼或体验活动。

　　4、游泳需要提前在小程序春茧未来荟”上预约，每日早上09:00开放次日预约券,每场次提前15分钟起水；

　　2、公益免费场馆的订单如有事不能前往请提前4小时在用户中心及时取消订单，避免公共资源浪费，如3次未到场运动未提前取消订单，将被列入黑名单用户，会影响后期订场请知悉！

　　· 备注：只有在“福田文体通”公众号购免费票的人方可入场游泳（疫情影响游泳馆有进场人数限制，每个用户同一时段限定2张免费票），实行一人一票制（和儿童都需要票），不接受无购免费票入场，入场者请凭订单二维码扫码进场，都需按进场规定扫“要素报备”和“行程码”，60岁以上人员需凭体检报告和免费票方可入场。

　　1、实行预约实名制登记入场，且入场人数严格按照本公告要求，疫情期间，群众体育中心同一时间段场内人数峰值不超过195人；红花山体育中心同一时间段场内人数峰值不超过204人，入场人数达到上限后采取管控措

　　2、进入场馆需在入口处配合工作人员体温测量、出示“深i您-健康码”和扫描体育中心信息登记二维码进行登记，凡不配合信息登记者不予入场（二维码信息登记一个月之内有效）、登记个人信息（姓名、联系方式、身份证号、体温和近期身体状况等）

　　每名参赛人员需连续完成以下4个动作：开合跳20个→波比跳10个→动态平板支撑10个→俯卧撑10个（女生：跪姿俯卧撑），将按照完成时间进行排名。

　　线上预选赛以居家或户外运动场地为主，线日在红花山体育中心田径场举行。每名参赛人员需自行录制连续完成以下4个动作：开合跳20个→波比跳10个→动态平板支撑10个→俯卧撑10个（女生：跪姿俯卧撑），将按照完成时间进行排名，男子组、女子组前100名将晋级参加线下决赛IM体育，扫码了解详情。

　　参加活动者可以拍摄在日常健身和运动过程中有趣、正能量的图片或视频，上传至抖音平台，参与本次话题互动。活动主办方将按照有趣、有益、有用的原则，对上传视频进行认真筛选，凡被赛事官方微信公众号、官方微博及抖音号官方采纳刊用的视频拍摄者，均可获得一份放置了满满心意的“健身礼包”！