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　　运动康复是健身教练必须掌握的技能之一，可以更准确地评估客户的身体状况和运动能力，帮助他们制定合适的健身计划和训练方案，从而避免运动伤害并提高运动效果。

　　生物力学是应用力学原理和方法对生物体中的力学问题定量研究的生物物理学分支，从生理解剖入手，全面了解肌肉发力顺序及协同关系，掌握生物力学原理和肌体运动模式。

　　运动生理学是研究机能活动规律的科学，研究的各项生理功能、在体育活动和运动训练影响下结构和机能的变化，研究在运动过程中机能变化的规律，以及形成和发展运动技能的生理学规律，探讨运动能力发展和完善的生理学机理，论证并确立各种科学的训练制度和训练方法。

　　运动营养学是营养学的一个分支，是营养学在体育实践中的应用，研究运动员的营养需要，利用营养因素来提高运动能力，促进体力恢复和预防疾病的一门科学，用以制定不同的膳食策略，了解营养素和运动补剂。

　　私教课程中的经典基础课程，系统地讲授力量训练的理论基础、科学依据以及训练手段和方法等内容，教授健身房常用固定器械和自由器械的使用方法和保护技巧，在一般力量和专项力量之间搭起一座桥梁，解决一般力量训练不能很好地结合专项力量训练的问题。

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