喜欢健身的朋友注意了！过度剧烈运动或致肾损伤近日，西安25岁小伙连续健身3天，造成横纹肌溶解导致肾损伤一事，引起了大家的广泛关注。8月24日，成都市第三人民医院肾内科医生韩天曌提醒，长时剧烈运动之后，可能会引起横纹肌溶解，溶解后形成分子量大的毒素在通过肾脏排泄时形成堵塞，从而导致肾损伤。因此，广大健身爱好者在运动时一定要适度，不能长时间过度进行剧烈运动。

　　什么是横纹肌溶解？据韩天曌介绍，横纹肌分布在身体全身各处，最主要分布在四肢。横纹肌溶解是指横纹肌受到外界或者内环境的破坏导致的分解。常见的外因主要有：挤压、外伤、长时间的剧烈无氧运动；内因主要有：严重感染、药物副作用、免疫问题。横纹肌溶解又是怎么引起肾衰的呢？韩天曌解释，以过度剧烈运动为例，当一个人过度进行无氧运动时，横纹肌受损后就会出现分解，横纹肌分解过程中会产生大分子的毒素，当大分子毒素在经过肾脏过滤时会造成堵塞，从而影响肾功能，导致肾损伤IM体育官方网站。

　　那么，当出现哪些症状时，患者就应该就医了呢？据韩天曌介绍，当肌肉持续酸痛无缓解、小便颜色变为茶色或者酱油色、小便量减少时就应该引起重视，到医院就医。同时，横纹肌溶解只要及早治疗是可逆的，但如果拖延病情，将可能危及生命。

　　韩天曌提醒广大运动爱好者，平日在运动时要将有氧运动和无氧运动结合起来，并做到适度。同时。多喝水多排尿。