10个健身冷知识有多冷？！

　10个健身冷知识有多冷？！80％~82％的人在一开始健身后，很快就会放弃，只有不到20％的人会坚持下来，不知道你属于哪一种？　　哪块肌肉最强？最强的肌肉是心脏。心脏作为的发动机，小小一块肌肉却肩负着全身十万公里长的大小...

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IM体育官方网站第三代猛禽发动机成功测试星舰的甲烷引擎最早源

　IM体育官方网站第三代猛禽发动机成功测试星舰的甲烷引擎最早源于登月飞船？星舰首飞的失败，无论对马斯克的SpaceX公司，还是对美国重返月球计划，都有着重大的影响。虽然最新的S26和超重B9已经露面，但大家期待的星舰第二...

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私教不会告诉你的5个冷知识看懂了才能更快练出好身材！

　私教不会告诉你的5个冷知识看懂了才能更快练出好身材！很多人在减肥的时候完全杜绝肉类，其实这是不对的。肉类是蛋白质的重要来源，可以帮助你塑造肌肉，同时还能提供饱腹感，避免因饥饿而过度进食。　　当然，选择肉类也很重要，尽量...

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IM体育官网健身知識：10個壞習慣助長壽【4】

　IM体育官网健身知識：10個壞習慣助長壽【4】參加搖滾派對，調高音樂的音量都有助於激發大腦的活力。研究發現，人內耳裡的球囊隻對超過90分貝的音量敏感。而球囊和大腦處理性、快樂和飢餓感的區域相連。如果通過高分貝音樂的刺激...

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健康科普（一）科学健身10条核心信息

　健康科普（一）科学健身10条核心信息三 运动有益健康、降低疾病风险 科学健身可以增强心肺功能，强健肌肉骨骼，有助于保持健康体重，降低疾病风险、提高生命活力、促进心理健康，改 善生活品质。　　四 久坐伤身，动则有益 减少...

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16身励志图片变成任何你想要的样子

　16身励志图片变成任何你想要的样子弗兰克赞恩三次在奥赛中夺魁（1977，1978，1979），也是为数不多击败过施瓦辛格的选手。赞恩经常以近乎完美的比例屡屡战胜肌肉量远超他的竞争者。　　瘦人健身，1年的健身体重由120...

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