IM体育官方健身新手福利期：肌肉快速增长的秘密

　IM体育官方健身新手福利期：肌肉快速增长的秘密健身新手在开始锻炼后，通常会经历一个肌肉快速增长的阶段，这被称为“新手福利期”。在这个阶段，即使是简单的力量训练也能让肌肉得到显著的增长。那么，为什么新手会有这个福利期呢？...

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你知道健身新手的福利期——健身冷知识！

　你知道健身新手的福利期——健身冷知识！作为健身训练的初学者，有许多“短暂”的优势。但问题在于，如果你是个初学者，你恐怕并不了解自己的短暂优势，当你终有一天意识到这些之后可能为时已晚。　　答：做为新人，我们刚到健身房，看...

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IM体育官网男子健身不练胳膊遭女友嫌弃：顶不住像异形…

　IM体育官网男子健身不练胳膊遭女友嫌弃：顶不住像异形…你练胸他虐腹我练腿，国外有位老哥因为不练胳膊而被女友嫌弃！他女友将他的身材照片分享到网上，遭到了无数人的吐槽…　　明明外表俊朗，高大帅气的小伙子，明明就有出色的轮廓...

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IM体育四月重庆体科所推出这些科学健身福利

　IM体育四月重庆体科所推出这些科学健身福利春和景明、万物复苏，正是外出踏青、运动的好时节。步入四月，重庆市第五个全民健身月也随之而至。　　今年的全民健身月，重庆体育科学研究所坚持体育惠民为民、让群众惠民有感，创新推出线...

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文字图片版）健身新手福利期不是“时间”

　文字图片版）健身新手福利期不是“时间”我和我的孪生兄弟李宝同时开始健身，7、8年过去了，我的三大项深蹲/卧推/硬拉成绩加起来早已经超过了600公斤,而李宝到现在还是连400公斤都不到，大概也就是个深蹲120公斤，卧推8...

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「健身新手福利期」真的存在吗？如何最大化收益？

　「健身新手福利期」真的存在吗？如何最大化收益？每个人都有一个“黄金时期”，即“新手福利期”，这个阶段一般从持续到这是速度最快、肌肉最多的时期，如果在“新手福利期”开始时有经过系统培训的专家，无疑是最好的结果，不能走弯路...

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